有声听书《认识自己，接纳自己》：积极心理学之父教你如何获得幸福人生
时间： 2020-10-23 阅读: 1956 次 评论: 0 条
标签： 有声书籍《认识自己，接纳自己》
作者: [美] 马丁·塞利格曼
原作名: What You Can Change and What You Can't
译者: 任俊
出版年: 2010-9
页数: 232
ISBN: 9787547011935
内容简介 · · · · · ·
《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
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